2008-08-04 ローラー。 日記 #その他スポーツ 今日は出勤日。 早く帰れたので7時頃より昨日のF1見ながらローラー。 心拍計無しイージーペースで1時間。 途中の30分くらいは軽いギアで100RPMキープ。 このくらいの練習が自分には向いてる気がする。 白蔵試走は12日に決定。 ASにいい写真が何枚か載ってた。 自分のフォームは相変わらず怖っかなびっくりフォーム（苦笑）
