昨日は世話になった上司の送別会。
仕事のこととか家庭のこと、考えることがあり気持ち的にはかなり低空飛行中。
今のままマンネリした生活を続けていっていいものかどうか、、、。
とりあえず今夜は昨日乗らなかったローラー練。
10分アップ、水分補給タイム1分をはさんで20分弱メディオ2本、ダウン10分。
軽めのギア39-19でなるべくメディオ上限をキープ、前半は115RPM後半は110RPM目安。
昨日休んだしまあまあいい感じで漕げた。MAX153 AV135 IN33分15秒 UP06分52秒 LOW19分53秒
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シューマッハーの件。
もう何もコメント出来ない。
このような愛のある方もいるのだが。
明日は雑用日眼科（コンタクト）と歯科、出来れば携帯も見たい。
朝は早起きして少しでも乗りたい。
さてどこまで出来るか。
