今日は久しぶりの月曜休み。
午前中は会社行って伝票整理などして午後からサイクリング。
珍しく月曜休みが合ったSさんと市南部半島を1周。
脚には昨日の疲れを感じる。
霞んでいるが快晴で気持ちがいい日。
海の色がビックリする程澄んでいてきれい。
アップダウンは結構厳しいが今日もファニ―号の重いギアをSFRのつもりでゆっくり回して登っていく。
Sさんも今日は39-23が付いたフルアルミのバイクで付き合ってくれる。
これがいい練習になった。
帰りの海岸線ではかなり強烈な向い風。
ここもいい練習になったと思う。
走行50KM
今日はファニ―号なのでアベレージは遅いがローラー台で出来ない筋トレ系練習が出来た。