月末。

今日明日は夜出かけるので練習無し。

と思ったけど出掛ける迄の空き時間にリカバリーローラー40分。

2日も翌日からの合宿の準備と雑用買い物などになる予定。

4月　実走675KM ローラー15日(内メディオ6回) プール3日3000M ラン2日14KM

ローラー1時間は距離にして20KMはあるだろうからなんとか1000KM、自分としては乗った方かな。