ジョギング。

だいぶ抜けてきたとは言えまだ肩というか肩甲骨周りに凝ったような痛みあり。

ミニトラリレーまで1ヶ月。

とりあえず今週は今日と明後日の木曜日ジョグ練。

７時半よりいつもの運動公園を10周、6000M。

珍しく家内もウォーキングで同行。

途中少し家内と歩いたりしながら11周、34分。

最初は調子悪い感じだったが最後の方は結構ペース上がっていい感じだった。