今日も自主練でプールへ。
早く行けたので最初は混んでなく少しドリルやってから1コース占領して1000M。
ゆっくりだがなるべく休まずに。
昨日のレッスンで指摘されたところ思いだしながら。
右呼吸なので左手の掻き始めが早いのだが
身体が沈むので無意識にも早く早く掻いてしまう。
息継ぎでも頭を大きく上げようとしてしまう。
やはり根本的に水が怖いようだ。
29分。
その後また少し伏し浮きなどの練習をしてまた1000M。
マスターズクラスの練習が始まり混んできたが一応ほぼ続けて泳げた。
伏し浮きの姿勢はなんとか良くなってきたようにも思うが
泳ぎ出すと下半身が沈む。
何ヶ月もかかってやっと教本の1ページ目のみクリアか。
30分。
