昨日はスポーツクラブ休みで練習無し。
今日はスイムレッスンの日。
以前コーチから日を空けないで練習することが大事と言われていたがここ数日練習が空いてしまっていた。
案の定レッスンではいろいろ悪い点を指摘される。
自分としても全然うまく泳げずジタバタするばかりでブクブク沈む。
掻くタイミングが早い、前後に腕を伸ばした姿勢をもっと長く保つ、前に伸ばした手の指を曲げないで手のひらを外側に向けるなどなど。
レッスン後続けて泳いでみるがやはりうまく泳げずなんかちぐはぐな感じ。
レッスンで指摘された事を頭に置いてゆっくり泳ぎ続ける。
プールは結構混んでいてサークルで泳ぎこみをするグループもいて集中出来ず。
40分くらいで1000M程度泳ぐ。
今日もスカッとしない練習だった、あ～あ。
