昨日のツールは新城逃げに入れなかったし10分近く差がついてしまい睡眠優先。
レディオシャックはステージ優勝狙い宣言その日に優勝とブリュイネール有言実行。
今日テレビ点けた時新城の逃げでの姿大写しに期待。
今日の夜練はラン。
早く帰れたのでまだ明るい中運動公園へ。
早いとは言えさすがにもうT倶楽部のみんなの姿はない。
今日もウォーターフロント往復10KMコース。
昨日のグダグダ加減から無理だとは思うが10KM50分目標で。
走り出し、それほど脚が重い感じはないのだが左右非対称な感覚がひどく上手く走れない。
腕の振り、腰の動き、膝、足の裏の着地具合まで不自然で変な感じ。
それでも何とか足を前へ前へ進める。
雲は薄くところどころ青空が見え梅雨明けが近い事を期待する。
それほど暑くは感じないが風は弱く汗はひどい。
幸か不幸か信号待ちが少なく折り返しのタイムが良いので50分切りに期待してペース保つ。
いつものように復路の方が調子がいい。
なんとかいいペース保ち走るが残り1KM少々の最後の信号が赤。
いつもなら赤になると休めるのを期待するが今日は焦る、ここは長い。
青になってラストスパート、なんとか50分ジャスト。
気持ち良く走れた。
明日はローラー。
連休は自転車で遠くに行きたいものだが。
