今日の夜練習はラン。
まあでもランの練習も今週いっぱいなので夜走りにでる。
足が痛いのでいつもの10KMコースをハーフマラソンシュミレーションという事で上げずに淡々と走ってみる。
今日はジョガー多し。今までで一番、20名以上すれ違う。
自分はと言うと足は痛いがまあまあ、ハーハーゼーゼーならない程度で淡々と走る。
このペースならこの2倍、20KM走れるかなというペース。
信号待ちも多かったが53分。
息を上げないこの走り方で50分切れるようになりたいがまだまだ。
とはいえ今の自分では上出来だろう。