夜練ローラー。

今日の夜練はローラー。

例によって1時間回すのみ。

昨日のランの疲れがあるのか調子はいまいちだった。

21.5KM

運命の人3巻が貸し出し中だったので中断してまた大作マークスの山読み出した。

さすが高村薫氏、のっけからぐいぐい引き込んでくれる。

コーヒー淹れて読書にはまる。

眠れなくなるので普段夜にコーヒーは飲まないがしばらく夜コーヒーが習慣になりそう。