ロングジョグ練。

昨日は一日クルマの運転で結構疲れた。

運動はしないのだがサイクルマラソン走ってるみんなと同じく運転しながら補給用に買ったパンやバナナ食べてたのでカロリー摂取オーバー。

今日も休みなのだが朝の明るい光の中朝寝。

7時くらいから布団の中で読書、至福の時。

お腹が減って起き出しパンとコーヒーと読書。

ということでマークスの山読了。

久しぶりページをめくる手が止まらない読書の醍醐味を堪能。

午後はロングジョグ練。

昨日水泳教室も休んで何もしなかったので今日はロング走る。

とはいえ花粉症なのか頭痛喉痛倦怠感目のかゆみで億劫でぐずぐずしてなかなか出掛けられず。

とにかくゆっくりでもなるべく停まらずLSDっぽく軽い気分で走ろうと出掛ける。

いつものベイサイドコース。

最初はキロ5分ペース、2キロくらいからもうキロ6分ペース。

後半は風が強くかなりめげる。

何とか走れただけ、こんな感じでハーフマラソン走るなら出る意味がない。

20KM　1時間58分。

写真はジョギング中女神大橋より。