帆船ウォーク。

今日は練習無しにして今日からの帆船まつりのために停泊している帆船見物に港までウォーキング。

5KM 1時間程度。

帆船見物してからオープンテラスの店で港眺めながらビール。

勢い付いて帰ってからもピーナッツかじりながらビール。

明らかにカロリーオーバー。

自分はいつもカロリーは摂取消費の収支プラスマイナス〇を心掛けてきたがもう崩壊。

最近ハーフマラソン終わってから特に食べたり飲んだりが過剰。

コントロールしていかないと。