昨日は練習無し。
フォーム。
今朝バス停でバス待ちの自分の前を走り抜けて行ったジョガー。
力が抜けて軽く走っているのにいいペース。
フォームが一定で美しい。
長年走っている人だと思うが惚れ惚れ。
Hさんもそうだがどこまで走っても疲れずペースも変わらないようなイメージの走り。
いつもドタバタハーハーゼーゼー走りの自分としては理想の走り。
昨日通勤バスの窓から歩道を並走する自転車乗りを見た。
最近流行りっぽい真新しいがダブルレバーのサイクリング車。
足元はフラぺにスニーカー。
吊るしの自転車としか思えないがこちらも軽く走っているのにいいペース。
自転車も含めたフォームが美しく決まっていた。
自分はランにせよバイクにせよいつも余裕がない走り。
肩の力を抜いた周りの人から慣れた人だと思われるような走りを心掛けたいものだ。
今日の夜練はローラー。
フォームを意識して回すが、、、。
1時間21KM。
