ゴールデンウィーク目前。
休みは29日と1～5日。
予定は29日天神様ウォーク、1日2日は東京から友人が来るので釣りかドライブになりそう。
3日もお礼詣りで大宰府、自転車ショップも覗きたい。
4日は仲間うちの山越えありのロングライド。
5日は予定無しだがロングランやスイムも行きたい。
里山歩きもサイクリングももう一回したかったが無理か。
今日の夜練習はローラー。
いつものごとく軽いギアで回すのみ。
そろそろ心拍上げてみようかという気持ちもあるがレースとか出ないし。
回し始めの10分は関節がギクシャクしたり脹ら脛あたりに張りを感じたりしたが身体が温まってからは淡々と漕げた。
1時間 21KM
