今日は祈りの日。会社帰り平和公園へ。
夜は外ライド。
いつもの川沿いから港方面へ。
66年前の焼け野原から今の穏かな街並みまでの長い時間を考えながら。
自分の方はと言えば膝が不調（泣）爆発目前って感じ。
でも今日も平坦基調を様子見つつ回復走っぽくベース作りっぽく、
息が整ってからの復路は信号待ちも少なくメディオ走っぽく、
で33.2KM 1時間16分 AV26.1KM/H。
膝が心配、登りで踏み込むのは押さえて平坦を回転で走る方に重点置いて走った。
しばらく様子見てダメそうだったらすっぱり練習休もう。
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