今日も早朝には雨。日中も曇りだがだいぶ天気は安定してきたよう。
夕方には陽も射した。
ということで夜練は外実走。
琵琶湖の鳥人間見てて出るのが遅くなったがいつもの夜練コース。
登りにも行くかと思ったが膝痛の火種はまだあるように感じるので今日もいつもの平坦コース。
膝痛一応大人しくしているので助かる。
ここんとこ心拍トレばかりになってしまっているが今日は風も弱く身体の方の調子もまあまあ。
信号待ちも少なく気持ち良く走れた。
1時間15分 33.2KM AV26.5KM/H。
心拍計、1時間26分25秒 AV132 MAX169 IN21分42秒 UP11分48秒 LOW52分55秒。
今日は女神大橋がきれいだった。
744
