今日の夜練も外に走りに行く。
昨日ある程度のペースで走ったので今日は軽め。
明日のラン講習会に備えリカバリーとしても。
運動公園からいつものウォーターフロントコース。
キロ6分くらいでいこうと思っていたがやはり無駄にペースは上がり気味。
5分半弱くらい。
例によって脚の裏側に走ると分かる疲れと言うか筋肉痛がある。
大分涼しくなっているがやはり走れば汗だく。
なんか爽やかな汗ではなく不健康っぽい粘度のある汗、やはり加齢か。
走り出すと抑えてジョグペースで走るのはある意味難しく息が上がるペースに近づいてしまう。
ということで予想通り10KM54分と中途半端な結果。
今日は15日、今月138KM。
自転車諦めランに専念し半月、150KM未達。
今月はラン300KMを目指したが無理っぽい。
8月9月自転車で月1000KMをやろうとしたが思ったような成果は出ず。
それならば自転車より自分に向いてるのかもと思ってたラン、胸はってランナーといえる月300KMを目指してみたが、、、。
やはりダメか。
138
