今日の夜練もラン。
緩めにいつもの港の公園往復10KM。
ジョグでもいいと思っていたがやはり走り出すとちょっとペース上がる。
息が上がらないギリギリのペース。
キロ5分で行くかとこのペースを維持。
信号待ちのロスタイム分まで稼ごうと後半上げ気味で。
10KM50分ジャスト。
ちょっと脚に疲労感有り。
明日は大会前最後の上げ練のつもりだったがどうしようかな。
疲労抜きの方が大事な気もするが。
写真は折り返し地点の公園からの女神大橋。
震災後イルミネーション消えてる事が多かった気がするが、九州内の原発みんな停まってから最近良く点灯してないか！？
TVなどでも節電言われてるが。
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