今日はいい天気になった。
月末最終日、例によってプチ残業になったが月間目標目前なので軽く走る。
基本水曜日は上げの日のつもりだったが。
水曜練習会にはどっちにしろ間に合わないし、翌日に前日の練習会のメニューを1人でやってみるのもいいかも。
いつもより少し遅い時間、とりあえず小走りで運動公園まで。
軽くストレッチして走り出す。
まだ一昨日の疲れが残ってるのを感じる。
後半はまあまあ、信号待ちは多かったがキロ5分弱くらいでは走れた。
信号待ちは休めるがストレスにもなる。
オートポーズ使ってみようか。
10KM 51分。
なんとか今月もラン300KM達成、ホッとした。
