フルマラソンを挟んで2週間休んだ。
足の痛みはまだあるが鋭い痛みは減り鈍い痛みが残っている。
なんとかゆっくりなら走れそうなので様子見で走りに出る。
前半登りありの20KMコースで坂トレ兼ねて。
キロ7分くらいから入りトボトボ走っていく。
痛みは先週の大会の時くらいの感じでガマンすればまあ走れる。
曇りで涼しくラン日和。
登りはゆっくり一定ペース。
ベイサイドマラソン一週間前でランナー数名とはすれ違うが思ったほど多くない。
20KMランの真ん中10KM地点の女神大橋への最後の登りを過ぎると残り半分は平坦。
5分半ほどのペースを刻み21KMを2時間9分で完走。
トータルほぼキロ6分、思ったよりはかなり良く走れた。
運動公園も銀杏が色付き始め秋の気配。
運動公園のトラックは夏の間何度も草刈り。
砂トラックもかなり草が生える。
整備管理は市のシルバー人材の方々が行っているがいつもきれいに保たれている、感謝。
久しぶり雑誌も買った。
ナンバードゥは気持ちのやる気もらえる記事が多い。
さが桜マラソンの案内届く。
次回大会からフル。
今のところは来年4月にフルマラソンを走る気持ちは無い。
が11月初の申し込みではすぐ定員数になってしまうだろう。
とりあえず申し込んでおくと簡単に言えないエントリーフィーになってるし。
新田次郎氏、ちょっと食傷気味(^^;;
この短編集でも読みながら結局死んでしまうのかどうか気になるばかり。
しばらく別の作家さんのを読むかな。
