暑い中。

今日の休日も走る。

かなり萎えてる感じもするけど(^^;

アップ後トラックを追い込んで走り、その後いつものコースを10KMジョグ。

相変わらず走った後ののビールとワインとツマミを楽しみに走ってる。

昨日はトマトとアスパラ。

今日はトマトとセロリ。

ゴーヤやオクラ、シシトウは毎日のように食べるし夏野菜最高(^^)