なんか膝に違和感とか疲労感とか自分に言い訳して先延ばしにしてきたランの練習。
とにかく今日は走らないとと思っての会社からの帰り道バスを降りたとたんゲリラ豪雨ではないが夕立ち程度の雨に濡れる。
今日も止めとけという神様からのサインかとも思ったが家着く頃には上がった。
着替えていつもの運動公園外周路。
1年は経ってないが半年以上ぶり、ゆっくり走る。
600Mを5周、16分50秒。
まあ普通。良くもなく久しぶりにしては悪くもないという感じ。
明日の筋肉痛の具合が楽しみ。
パソコンは帰って来た。
