LSDローラー。

今日もローラー1時間。

一昨日より調子は良い感じで真ん中の40分は100RPMをキープ。

寒い廊下でやっているが前回以上に汗だく。

昨日の新年会の生ビールの残りも汗で出してしまう。

平日はなるべくこの感じで。

今度の週末は天気が悪そう。

雨だったら市民プール行って現状把握ということにしよう。