今日も雨は降らない。
昨日走ったが木曜はランの日だし梅雨の間は走れる時は走っとく。
でもまだ身体はキツいし2日連続10KMは負担。
ということで軽く。
何時ものコースをいつものように走る。
走り出しはキツいが息が上がらないペースでなるべく淡々とそれでいてなるべくいいペースを保つという省エネ欲張り走法（笑）
後半は呼吸も整い腕振りを意識して。
10KM52分と望外にいいタイムだった。
そういえば今日は久しぶりにジテ通。
サビだらけのルック車でノーヘル歩道走行。
バス通勤時と同じカッコ完全な普通の人ルックで。
全然楽しくない。自転車の嫌な部分ばかり見えてしまう。
12KM
明日から日曜までは雨のよう。
明日明後日はローラー、日曜はスイムだ。
40
