今日も一日中雨、時折土砂降り。
雨の日もジョギングしてる人見かけるがさすがに自分は出かける気にはならない。
ということでローラー。
いつものように回すだけ。
でも今日は最初から回転上げめでギア重めで。
1時間23.9KM漕げたので調子は良かった。
明日も明後日も雨の予報、とういうことでローラー継続か。
日曜は曇りの予報で雨降らなそうだったらロングライド、雨だったらスイム。
Sさんのグループと距離を置くことにした。
残念だが今からはひとりで大会に向けて上げていかなくてはならない。
