今日の夜練はリカバリーラン。
月明かりの運動公園から軽く5KMのみ。
ストレッチしていたらきれいなフォームで速い人が走っていたので少し付いていってみる。
かなり速く(キロ4分弱くらい)付いていけない。
後ろからのドタバタ足音に気づかれてペース落とされた(苦笑)。
気を取り直し今日の目的のリカバリージョグへ。
いつものコースを半分行って戻る。
キロ5分半程度の息が上がらないペース。
日中の仕事中には気づかなかったハムストリングに筋肉痛あり。
昨日はいいペースで走ったのでやはり負担が残ったようだ。
5KM走って運動公園に戻る、28分。
帰り際T倶楽部のTさんとすれ違う。
やはり強い人は良く練習している。
でもトライアスリートは3種やらないといけない。
今の自分は2ヵ月自転車だけやってみて今はランだけ。
ひとつに集中してやったとしてもまともにはなれない。
スイムはもちろん論外だが好きな(好きだった)自転車もランも素質が無いんだなと空しくなる。
トライアスリートは月ラン50KMバイク500KMくらいであの強さを保つのだから。
その後は次男と家内とお祭りの御旅所へ。
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