一週間開いてしまった。
ウィークエンドジョガー、もう自己ベストは無理かも。
先週先々週は山行ったので今日は平地。
福岡マラソンのコースの一部を通って美味しそうなパン屋さんまでジョグ。
15kmくらいかと思ったが18kmあった。
帰りはかなり脚に負担がかかっていた感じで30kmくらいで止めた方がいいかもと思う痛みがでたがなんとか帰り着き35km。
天気は良かったが強い風が冷たく春遠からじって感じ(^^;;
帰ってからは脚ほぐしでMTBで街中所用消化サイクリング。
まあまあ気持ち良い休日。
あとは読書(^^)
