9月も半分経過。
業績まあまあ仕事は毎日忙しいがそこそこ早く帰れているのでコンスタントに練習出来ている。
トラまで1ヶ月、おきなわまで2ヶ月を切ったがまた8月のように疲れが蓄積してきてるように感じる。
9月初め雨や体調不良などであまり乗れてなかったので上手く疲れが抜けていたのかも。
でも来月3日の福岡センチュリーの参加受理証も届いたしコンスタントに練習続けたい。
今日の夜練は外ライド。
いつものファニー号でいつものコース。
疲れは感じるが、特に軽い筋肉痛のハムとデンキンを意識しながらペダル漕ぐ。
今日は登りではなるべくシッティングで。
今日は気持ちは切れないが脚が乳酸で一杯になるイメージでやはり最後まで踏み切れない。
調子が上がっている感覚がない。
今年はおきなわ11月第二週なので今までのように練習は10月いっぱいというのでなく、
なんとなく気持ちに余裕があって逆に良くないかも。
最後の平地ではAVスピード稼ぐつもりが信号待ちが多く最低のスピード。
夜の週末市街地走行なので安全が第一、でもなんか気持ちが空回り。
36.2KM 1時間27分 AV24.8KM/H
明後日の日曜はまだTIMEは帰って来なそう。
距離も登りもこなしたいがさてファニー号でどこ行こう。
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