土日月と3連休だった。
土曜はいい天気だった。
朝は軽くジョグ。
運動公園から港まで。
ただ、先週の天草からどうも右脚に不安がある。
かばう走りはしたくないのだが。
久しぶりに家内と連休が合った。
市内の紅葉の名所へ。
人が多い。
が時期が数日早かったか紅葉はイマイチだったかな。
日曜は家内とスタジアムへ。J2最終節。
観客も多い。
勝ちを信じて事前乾杯。寒くても美味い(^^;
今日のスタグルメはアネスホットドッグ。
自分が好きなタイプの硬めのパンが基本で美味かった。
サポーターも多く早めに行ったのに近くには座れず初めてゴール裏に落ち着く。
試合の方は終始押しいていたが決定力不足というのか1点が遠かった。
0-1で敗戦。
選手はホイッスルとともピッチに倒れ込む。
しかし他のチームの戦績から奇蹟的に昇格プレーオフ出場が決定。
微妙な感じにではあるがとりあえず目出たい。
出待ちの観客もすごく多い。クラブ側はチーム色紙を売る売る(^^;
試合後は涙を見せた奥埜選手もサポーターにサイン。
相手の2点目を身体を張って止めた（そのせいでレッドカード）岡本選手も出て来てサインしてた。
帰ったら乾杯。
まあとにかく勝っても負けても飲むのだが(^^;
月曜。未明にひどく雨が降ったようだ。
窓から見える平和公園の紅葉。
例によってスタメン組は軽くジョグにストレッチ程度。
こちらはかなりキツそうな練習だった。
午後からはラントレ。
もう大会前3週間。
となると30KM走るしか無い。
とは言え脚に不安があるのでどうしようか迷ったがスピードは出せそうに無かったので
アップダウンがあるコース行ってじっくり走る。
みかん山ラン。
登りはじっくり下りと平地は軽めに。
前半は思ってたより良く走れキロ5分切りで余裕で走れてた。
折り返してからは不安部分が痛みだしだましだまし。
かなりキツくはなったがこのコースでキロ５分切れれば好調と思っていいのでペースを落とさない。
最後は30KMまで体育館周辺の平地を走る。
最後の最後でスマホの電源落ち(^^;
でも良く走れた。
防府まで希望捨てずに済む。
