昨日の夜から冷え込み深夜から降雪、今朝は久しぶりの雪景色となった。
交通は混乱、路面電車とバスはひどく混み自分はウォーキング通勤を選択。
1時間程度のいい運動となった。
夜はスポーツクラブでスイム。
さすがに人は少なくプール最初二人のみ、しばらくして始まった水中エアロビは参加者二人のみ(笑)。
まずウォーキングからストレッチ、伏し浮き横泳ぎなどのドリル。
その後1レーン占領してゆっくりフォーム意識しながら1000M。
昨日練習した腰を浮かすフォームを意識しつつ力まないで前に進むように。
途中はストロークを数えなるべく少なくしようとしたが（25M18回か19回）後半はがむしゃら泳ぎになってしまった。
1000M29分。
IMJの申込が900名突破している(@_@)
遅ればせながらトラ協会に入会申込書を発送。
会員番号が発番されたらそれを記載していよいよエントリー。
もう1月も半ば、大会までの日にちも順調に（？）減って来ている。
