夜練ローラー。

今日もいい天気、でもまだカラッとした感じではなくモワッとした感じ（？）

梅雨明けだー！とは言えない感じ。

会社帰り運動公園に顔を出してみる。

高校生、一般の人、かなり多い。

なんかみんなうらやましい。

家帰って補給してからローラー。

いつものように1時間回すだけ。

今日もキツかったが23KM過ぎたのでまあまあか。

1時間 23.2KM

今度の日曜はトラの試走会。

今週はユルい練習で試走会で現状把握といこう。