今朝も快晴、
朝通勤途中バスの窓からランナー集団を目撃。
アグリの丘経由30KM走だろうな。
朝8時だが暑そう、でもなぜかうらやましい。
午後から曇り、予報通り天気は悪くなり夕方には雨。
でも会社帰る頃には上がり夜練へ。
風もあるが疲労感ありで脚もいっぱいな感じで追い込めず。
ところどころまだウエット路面で夜走るのも怖い。
登りだけ軽いギアで回転で真面目に登る。
まあでも今日は追い込めずダメダメだったが明日明後日の休みが雨のようなので少しでも乗れただけ良かった。
やっと体重も絞れてきた。
もう残り2カ月切ったけどとにかく登り。
メーター1時間26分06秒 35.95KM AV25.0KM/H。
心拍計 1時間44分30秒 MAX225(誤作動たぶん168) AV128 IN14分13秒 UP20分54秒 LOW1時間09分23秒。
腕が萎えてぷるぷる震えると写真も震えてます（笑）
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