今日は朝から快晴。
惜しかった。
しかしスピードスケートは種目も選手も自転車競技とそっくり。
9時過ぎ予定通りLSDに出発。
今日も今の自分の状態の見極め。
目標100KM、脚が痛くなったら即リタイア。
朝から暖かく冬用の上下では暑かった。
前半はかなりの向かい風、昨日までほどではないがヨワヨワの自分にはかなり厳しい。。
でもとにかく信号待ち以外停まらないように。
堤防道路入口45KMで小休憩、ここまではまあまあ。
堤防道路に入るとパッタリ脚が止まる。
向かい風もあるが、さらに踏み込むと膝に違和感。
とりあえず堤防道路真ん中の駐車場でも停まり写真休憩。
今開門するかどうかで話題の調整湖、水鳥がたくさんやって来ていてひと安心。
大きく自然を歪曲したのは人間、でも自然は人間が思うより大きな力で順応しようとしている、と思う。
ここでまた門を開け別な力を加えるのはどうかと思う。
堤防の外も中も水はまだ不自然な色のまま。
やっとの思いで向かい風の堤防道路を出て左折、追い風となり無理せず一定ペースを保てるようになる。
ヘロヘロなりになるべく進むように軽いギアでペダル回し続ける。
65KM地点で昼食、リンガーハット補給。
やはり乗ってないとホントキツい。
脚はいっぱいいっぱい、身体は前傾出来ずハンドルは遠く、ほとんど上ハンに手のひらのせた状態で走る。
ほんのちょっとした坂でもガックリとスピードが落ちる。
歩くようなスピードで最後の峠も越えやっとの思いで市街地まで戻る。
このまま帰ると100KM届かないのでランタンフェス最終日の街中へポタリング。
眼鏡橋近辺は黄色のランタン。
賑わっている、観光客が凄く多い。
暖かいので川辺に降りて遊ぶ子多数（このあと津波で川に降りるのが一時禁止されたらしい）。
中華街入口、横浜や神戸に比べればミニチュアだが長崎と思えない人の多さ。
なぜか逆さ”福”。
メイン会場、今年のメインオブジェの虎。
水辺公園を廻って帰宅、脚がパンパンでなかなか進まなかったがなんとか100KM達成。
膝もなんとかセーフ。
2月中に体調を0まで戻せたのは良かった。
4時間20分 100.9KM AV23.2KM/H AVケイデンスは80、
ケイデンス、インナー固定にしては遅いが今の状態ではまあまあかな。
2月 スイム23.5KM ラン7.5KM バイク142KM
