夕涼みライド。

今日は休養日の予定だったが昼間あまりに天気が良かったので夜ちょっと乗ってみることに。

一昨日走ったのと同じ市内を回るコース。

前半なんちゃって山岳コース後半平坦コース。

登りではちょっと頑張ってみて下りや平地ではゆっくり、AV20程度、25KM1時間半程度。

でもなんか力が続かない感じがする。

短いとはいえ壱岐のレースは50キロ、後半ヘロヘロになるのは避けたい。