快晴プチマラニック練。

今日も快晴。

昨日は強度高め距離短だったので今日は長め。

市街地を高台から巡るアップダウン有りのコース。

風はあるが日射しが強い。

↓ロープウェイのロープが見える。

２つ並んだ丸いガスタンクがこの上下の写真に写っているのが見える。

出来ればキロ6分で行きたかったが無理だった。

が登りもじっくり走れたしまあまあかな。

でも来週はもう大会3週間前なので真面目に30KM走やらないといけない。

運動公園まで戻ると芝生に水撒き中。