今日の夜練はナイトライド。
TIMEからSPD-SLペダルを付け替えたファニー号で。
今日は一人、昨日のジョグ練の疲れが脚にかなりあるが自転車も練習になるよう下り以外は流す感じにならないようペダル回していく。
もう秋真っ盛りな感じ、14番目の月が空にくっきり。
いつものSPDシューズより靴底やペダルが薄い訳ではないと思うのだがすごくサドルが低い感覚あり。
上りでは踵が落ちまくる。
明日はサドルを少し上げて乗ってみよう。
平地に下って来てからはまた強い向かい風。
なんとか軽いギアで脚回して帰って来た。
一昨日からナイトライドは少し平地を伸ばして25KM、1時間25分 G坂5分5秒。
BORA ONEって出てるらしい。
ULTRAって付いてないけど値段考えれば十分。
50
