夜練スイム。

今日の夜練もスイム、明日の準備があるので軽く。

蹴伸びやプルブイの練習をしばらくやってから1000M、25分。

息の苦しさはここ数日ほどではなくなったが全然ダメなグニャグニャな泳ぎ。

毎日落ち込みつつプールを後にする。

夜は自転車組み上げて明日の練習の準備。

ヘッドチューブが長くコラムが短いので補給ボックスが付け難い。

明日は先月と同じ平戸コース190KM。

今日も一日快晴だったが明日のバイク練＋ラン、真夏のような日になりそう。