昨日ジロやF1見て夜更かしするつもりが10時過ぎには撃沈。
おかげで今朝は普段より少し早く起きれたが疲労感はひどい。
バス停まで歩く間身体がフワフワ浮かぶような感覚。
金グリコが効いたか仕事中疲労感はかなり解消、筋肉痛など部分的に痛いとかもない。
昨日のライド中も途中かなり腰が痛くなったが、いつの間にか痛くなくなったり補給も関係しているが
ヘロヘロだったのが元気になったり人間の身体の不思議。
ヘロヘロだったのが元気になったり人間の身体の不思議。
昨日初めて使ってみたフュージョン3。
走り出してすぐはゴツゴツするなと思ったが20KMくらい走ると馴染んできたのかかなり乗り心地は良くなった。
直接的ショックをかなり和らげてくれるよう。
その代わり見た目の先入観もあると思うがやはりPRO3に比べればモッサリしてるというかキビキビした感じは減った。
PRO2っぽい、まあ狙い通り。
今日の夜練はラン。
雨だがスポーツクラブは休館日なので野球場の外周軒下をグルグル。
日中はそうでもなかったが走り始めはやはりかなり疲労感あり。
フォームもギクシャクした感じ。
まあそれでも続けているうち淡々と走れるようになる。
600M 10周29分 20周59分 約12KM ダウン1周。
今日大会の要項が発表された。
制限時間の延長はなしで今まで通りトータル15時間。
予定通り自分はスイムバイクランそれぞれ2時間7時間6時間目標。
良く見るとスイムの制限時間は今まで通り2時間15分、一安心(笑)。
