夜練ローラー。

今日の夜練習はローラー。

昨日いつもより寝るのが遅かったからか日中身体がダルく眠い。

ローラー回し始めもペダルが重く回転が上がらない。

なんとか我慢して回していくと脚も温まり回り出す。

途中からは最軽ギアから一段重くして回転数保つ、100あたり。

最後の10分は下ハン持って110キープ。

1時間22.5KM。

後半は良かった。

バイクはもうずっとベーストレしかしてないベースは出来てきたようにも思うが坂が全然上れない。

夏にはヒルクラもあるしその前の阿蘇望も申し込むつもり。

梅雨になるしなかなか外乗れなくなるが坂登る練習やっていかなければ。