今日は夜練ジョグ。
昨日休んだのだが走り出すと股関節や腿に疲労感あり。
一昨日のレースの影響引きずってるのか。
一つ前に使ってたシューズ履いて来たらヤワヤワな感じで身体が安定しない。
長く使ってヘタリきってるシューズだがこれほどとは思わなかった。
今日は淡々と息を上げずに走りたいので問題無しだが。
シューズも買わないと。
10KM 53分。
ロングも走りたい、というか走らないと。
シーズンインでいろいろ教わりたい慣れた人たちはレースが続くので練習会は期待出来ない。
今度の日曜あたり天気によってはまたアップダウン30KMコース行ってみようかな。
でも天気良かったらMTBで山かな。
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