別大から一週間。 次のハーフの大会まで二週間。 10KMとフルで自己ベスト出たのでハーフも自己ベスト目指したいがモチベーション上がらないまま。 レース後先週平日夜は3日ジョグしたがそれほどダメージ感じでいなかった。 今日の午前中ラントレ。 ハーフで…

In The Mood スティーブンキング 11/22/63 読了。 久々のキング節。堪能しました。 とはいえやはり昔のような研ぎすまされたような感覚は少ない。 読むこちらが歳取ったせいも有るか。 オーソドックスなタイムパラドックス物だったけど、 古き良き時代のアメ…

昨日の月曜日も休日。 午前中は軽くジョギング。筋肉痛がひどくなる前に脚解し。 案の定午後からは階段下るのも太腿が痛い。 筋肉痛は太腿前側左右、右ハムストリング、左脛の前側あたり。 肩凝りというか首とかかなり固まってる。 いつものフルのレースの後…

今シーズンのメインレース、自己ベストで完走！ ありがとうございました。 いつもの様に前日昼別府入り。 高崎山駐車場に停めてジョグ。 別府市の背後の山は雪化粧、風が強く冷たい。 明日は風止んで欲しいが。 その後は受付。 今日は知り合いや仲間は居ずに…

去年は先週出たハーフと日程が重なったので出れなかった近所の10KM大会。 相変わらずキツかったがなんとか自己ベストで走れた！ 駐車場が混むので早く受付してコース平地で軽くアップ2KM。 開会式前にコースの坂の部分で心拍上げアップ2KM。 中学生のレース…

通訳日記読了。 ザッケローニ監督の通訳として日本代表に帯同した矢野大輔氏の本。 監督選手はもちろん、関係した人々がすべて少しでも上を目指して全力で取り組んだことがひしひしと伝わってくる。 読むほうとすれば結果が分かってるだけに辛い気持ち。 で…

去年から参加しているハーフマラソン。 3週間後のフルの為の大事な練習、とハーフ自己ベスト目指して。 ハーフの部は実質制限時間2時間で男子のみだったのは去年まで。 女子参加と制限時間2時間半と門とを広げた。 5時半起床、6時半出発、7時半過ぎ現地着。 …

二日は最近毎年恒例の七高山巡りに行ってきた。 だいたい初詣の風習みたいなので二日にやっている。 七つの山は諸説あるみたいだが 自分は、金比羅山、烽火山、七面山、稲葉山、飯盛山、彦山、愛宕山。 最後を岩屋山という説もあるみたい。 面白いのは金比羅…