昨日の深夜7月のトラの大会のTV放送。
もちろん予約録画したのが今朝確認してみると後半だけ入っていた。
熱闘甲子園が雨のため放送が無く繰り上がったらしい、がっかり。
再放送に期待。
今日の夜練習はナイトライド、予報で雨が心配だったが大丈夫だった。
いつものコースだが予想通り走りだしから調子悪い。
脚が回らず身体が重く坂がキツい。
先を急がずなるべく立ち漕ぎせずに蛇行しないで上る事を考える。
G坂6分30秒。
後半はだんだん調子が出て来て追い風もあり平地区間を気持ち良く飛ばして帰って来た。
短い練習時間と距離なので上りを後半に入れた方が身体に負担が少ないかも。
信号待ちと写真休憩が無かったため時間は早い。22.5KM 1時間08分。
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