今日の夜練習はローラー。
いつものようにとにかく1時間だけ脚回す。
70RPMくらいから始めてアップ後100RPM以上10分キープを2回。
下ハン110RPM10分キープ。最後は140以上まで上げてダウン10分。
まあまあ回せたかな。
1時間 20.1KM
ここのところ足の指先が痛くなかなか治らない。
軽いやけどになってるように見えるところもある。
極端に言うとトムとジェリーなんかの古いマンガなんかで間違ってハンマーで自分の指を叩いてしまって大きく腫れて電球みたいにピカピカ光ってるようなイメージ(笑)
もしかして霜焼け？
最近寒くてふと気がつくと鼻とか指先とかが冷たくなってるときがある。
血行が悪いのだろう、こんな事今まで無かった気がする。
老化だろうか。
