昨日の夜練は軽めのジョグの予定だったが走り出してすぐ腰痛がヤバい感じして止めた。
節分の氏神様まで御参りジョグの予定だったのに。
歳取って血行が悪くなったか、腰の痛み悪化や手足の指先が霜焼けみたいになって痛いなど不調が続きモチベーション下降中。
今日も大事とって練習休み。
大きな目標に向かって後1年はランの練習続けること考えればこの2日なんて小さいことか。
でもとにかくそれなりの練習に耐える身体にならなくてはと思うばかり。
腹筋などの筋トレやストレッチも。
今以上のモチベーションと時間費やす気持ちを持ち続けられるだろうか。
