今日も。

夜はローラー1時間。

今日は会社で夕方差し入れのカステラ食べてローラー前にTさんにあやかってレースン入り食パン1枚食べたせいかしっかり漕げた。

前半15分後半10分の下ハンは110RPMキープ、ダウン前1分は120RPM。

なんかどんどん大食いになっているような感じ。

大会前はよく食べないとね。