脚の具合は一進一退。
普段の生活でこれだから自転車乗ったりジョギングしたりはまだ全然考えられない。
昨日もスイムは一応出来たので今日も会社帰りプールへ。
ストレッチ後身体にも気持ちにも負担にならない程度に1000M32分、って今はこれしか出来ない。
今日は泳ぎはじめ昨日より姿勢が良くて抵抗が少ない感覚があったがしばらくしたらやはりいつもの下半身を引きずるような泳ぎ。
今まで何度か整形外科通ったがとりあえずレントゲン撮るので診察代高いし、
痛いうちは安静、痛くなくなったら膝や腰の関節周りの筋トレ、後は立つ時の姿勢、と言われることはだいたい同じと分かっているのだが、
月曜は会社休みだし病院行ってみようと思う。
