今日の夜練はローラー。
相い変わらず軽いギアで回すのみ。
昨日のウォーキングで固まってる脚をほぐす。
昨日のウォーキングの筋肉痛とかはあまりないが身体全体的に疲労感というかダルさあり。
1時間21KM 。
4月終了。
バイク580KM ラン60KM スイム1回1500Mのみ。
月初のマラソン大会以降ランとスイム少な過ぎ。
西海トラの募集も始まる。
とにかくスイムやらないと。
五島国際トラのバイクコースとランコースが変更になっている。
震災関連で交通整理安全確保のためバイクコースは２周回から小さめの3周回になっている。
ランは逆に3周回から2009年までと同じ鬼岳２周回へ。
自分が憧れて走りたかったコース。
今となっては、皮肉なものだ
明日は午前中雨の予報、プール行くぞ。
