夜練ローラー。

昨日からひどい雨。

風もひどく時々台風のよう。

明日の海スイムはうねりを見て決めよう。

今日の夜練習もローラー。

今週はずっと疲労感が取れず調子悪い。

休む方がいいのかもしれないが火曜身体動かしてないし大会もイベントも無いしベース作り。

いつものように回すのみ。

1時間　23.6KM。