夜練ジョグ。

今日も夜は軽く走る。

いつものコースを走り途中ちょっと買い物。

身体は不調、疲労感ありありで関節も固い。

トボトボキロ6分ペースで走る。

遅いが気温高めで往路は汗だく。

ちょっとした買い物後、復路は向かい風で強度も上げられないので寒い。

10.6KM 1時間8分。

ちょっと不甲斐ない。

来週からはちゃんと走ろう。