今日はまあまあ天気良くなった。
休むという選択もあるが休む勇気がない自分は仕事後運動公園へ。
膝は痛く身体も重いが昨日の水曜練習会のメニューをやってみる。
外周路舗装路、1KMアップ後5000MのTT。
4分31
4分36
4分35
4分21
4分21
4分36
4分35
4分21
4分21
の22分24秒。
遅い(TT)こんなふうじゃサブスリーはもちろんサブ3.5も無理だ。
膝は5KM走ったとゆっくりジョグしてる時痛んだ。
このままの状態でひどくならなければハーフくらいならいけそうかも。
次男の入学試験、全て終了。
空元気かもしれないが今日のはまあまあだったらしい。
発表はしばらく先だがホッと一息。
